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Jana Mattern

Stressmanagement Training mit dem CDC und Bertelsmann

Montag, 15. April 2019 - 9:00 bis 12:00, WWU Weiterbildung, Königstr. 47

Ihr sitzt an einer wichtigen Seminararbeit und merkt am Ende des Tages, dass ihr den ganzen Tag nur auf Social Media Seiten verbracht habt? Ihr seid im Fitnessstudio aber das Vibrieren eures Handys erinnert euch ständig an die Nachrichten in eurer WhatsApp Arbeitsgruppe? So hilfreich Technologie manchmal ist, so negative Auswirkungen kann sie auf euer Zeitmanagement und Stresserleben haben. Lernt in unserem dreistündigen Workshop wie ihr damit umgehen könnt und entwickelt eure eigenen Ziele und Strategien um wieder Zeit für Erholung zu haben. Nutzt außerdem den Erfahrungsaustausch mit einem externen Trainer von Bertelsmann. Erhaltet einen Überblick darüber welche Angebote es bei Bertelsmann zum Umgang mit Stress gibt und welche Strategien ihr auch ins Berufsleben mitnehmen könnt. 

Weitere Informationen findet ihr hier.

Wenn ihr an dem Workshop teilnehmen möchtet, meldet euch bis zum 08. April 2019 per E-Mail bei Ann-Cathrin Mutz (ann-cathrin.mutz@businesscontactsmuenster.de).